pourla recette Harengs sautés : Gratter, vider et laver les harengs, conserver les oeufs et les laitances. Essuyer les poissons; saler l'intérieur. Mettre la farine sur une assiettes, fariner les poissons, les oeufs, les laitances. Faire chauffer la matière grasse dans la poêle. Lorsqu'elle est fumante, y mettre les harengs, en une seule
Toutesles recettes; Harengs à la moutarde et au vin blanc; Harengs à la moutarde et au vin blanc. Valeurs nutritionnelles pour 100g. Valeurs énergétiques 189,11 Kcal 788,4 Kj. Matières grasses 11,37 g dont Acides gras saturés 2,46 g. Glucides 0,18 g dont Sucre 0,12 g. Fibres 0,23 g. Sel 0,41 g. Fruits et légumes 0 g. Légumes secs 0 g. Fruits à coques 0 g. Huiles de noix, Harengfrais Choisir de préférence des harengs laités. Les racler, les vider par les ouïes, laisser dedans les laitances, les essuyer, les saler à l’intérieur, les ciseler, faire trois entrailles sur chaque côté du dos, les huiler légèrement, les mettre à Dansun plat à gratin, mélangez délicatement des tranches de pomme de terre cuite, des filets de hareng doux en lamelles, un oignon ciselé et doré à la poêle, un peu de sauge hachée. Poivrez, recouvrez de tranches de Maroilles et faites gratiner au four. Recette plus raffinée avec du saumon fumé au lieu du hareng.Fouettezénergiquement, dans un saladier, le fromage frais, la crème fraîche, les œufs, du sel et du poivre. Coupez les filets de hareng en lanières. 5. Déroulez la pâte, foncez-en un moule à tarte, piquez le fond de part et d'autre avec une fourchette, puis répartissez-y les épinards et le pourpier cuit, recouvrez de mélange aux
TxX2RHj.recette hareng frais à la poêle
