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Les bouillottes sĂšches et leurs bienfaits Sommaire I Lâorigine des bouillottes sĂšches II DurĂ©e de restitution des tempĂ©ratures Pour une utilisation Ă une utilisation Ă froid. III Que peut-on soulager avec les bouillottes sĂšches ? Principalement on se sert des bouillottes sĂšches chauffĂ©es pour Principalement on se sert des bouillottes sĂšches congelĂ©es ou froide pour IV Quels sont leurs avantages ? V Quels sont leurs inconvĂ©nients ? VI Qui peut se servir des bouillottes sĂšches ? VII Comment utiliser ses bouillottes sĂšches au micro-ondes ? VII Quelles graines sont utilisĂ©es ? Lâorigine des bouillotes sĂšches .Câest un peu comme pour la tarte tatin des sĆurs tatin », on ne sait pas trop dâoĂč vient les origines ni la date exacte de lâorigine de la bouillotte sĂšche. Un jour en Suisse ou en Allemagne une ou des familles ont eu lâĂ©trange idĂ©e de mettre des noyaux de cerises Ă chauffer sur leur poĂȘle ils avaient conservĂ©es, pour en faire je ne sais quoi, peut ĂȘtre comme accĂ©lĂ©rateur pour les cheminĂ©es, par expĂ©rience, jâen avais gardĂ© de mes cerisiers mais ils ne me convenaient pas, donc je les ai mis dans ma cheminĂ©e. Par surprise, jâai pu constater que leur combustion est lente et devaient trĂšs certainement chauffer, mais lĂ je nâai pas pu le confirmer puisque jâavais aussi des bĂ»ches de chĂȘnes et que je possĂšde en fait un insert. Les noyaux donc furent ensuite mis je suppose dans un linge puis posĂ© sur eux ou dans leur lit pour les rĂ©chauffer. Il faut dire quâen Suisse ou en Allemagne les hivers dans les montagnes sont rudes. Depuis lors, cette idĂ©e fĂ»t reprise et des recherches ont Ă©tĂ© faĂźtes sur les vertus et les bienfaits des noyaux de cerises chauds et froids sur le corps humain mais aussi sur bien dâautre cĂ©rĂ©ales ou lĂ©gumineuses. Comme son nom lâindique, la bouillotte sĂšche est sĂšche, cqfd. Donc pas dutilisation dâeau dans la bouillotte. Pourtant une fois chauffĂ©es dans le micro-ondes, elles se comportent comme tout aliment qui restitue la chaleur. En effet les particules des noyaux sont scindĂ©es en micro particules et continuent Ă ĂȘtre excitĂ©es ce qui fait que la chaleur peut ĂȘtre restituĂ©e sur plusieurs minutes. Câest aussi une alternative aux mĂ©dicaments et un incontournable remĂšde maison efficace. On peut aussi bien lâutiliser Ă chaud ou Ă froid pour soulager des douleurs ou activer les sensations de relaxation corporelles. DurĂ©e de restitution des tempĂ©ratures Les bienfaits des bouillottes sĂšches en utilisation Ă chaud ou communĂ©ment appelĂ© thermothĂ©rapie. La chaleur restituer peut ĂȘtre trĂšs Ă©levĂ©e dĂšs la sortie des fours micro-ondes. Elle continue de monter en chauffe aprĂšs la sortie. Je vous prĂ©conise dâattendre un peu avant toute utilisation Ă chaud entre 1 et 2 min et dâuniformiser le coussin afin de bien rĂ©partir les graines ou noyaux. Poser ensuite votre bouillotte sur vos points sensibles nuque, bas du dos, Ă©pauleâŠ. Plus la tempĂ©rature de votre micro-ondes est Ă©levĂ©e plus votre attente sera longue mais vous pourrez lâutiliser plus longtemps. Attention toutefois Ă ne pas faire brĂ»ler votre bouillotte. Cette option peut ĂȘtre efficace pour rĂ©chauffer un lit ou la gigoteuse de bĂ©bĂ©. La bouillotte sera alors posĂ©e dans le lit 30 min avant le coucher. VĂ©rifiez tout de mĂȘme avec votre main avant de mettre bĂ©bĂ© dans sa gigoteuse ou votre enfant au lit et mĂȘme pour vous. Ce qui est aussi chouette câest que la bouillotte sĂšche ne se refroidi pas ! Je mâexplique elle gardera la chaleur quâelle aura emmagasinĂ© donc votre lit restera tiĂšde pendant des heures, et oui. Câest ti pas chouette ça ? Les bienfaits des bouillottes sĂšches en utilisation Ă froid ou thĂ©rapie par le froid. Pour la version congelĂ©e. Cette mĂ©thode, concerne plus particuliĂšrement les bouillottes sĂšches aux noyaux de cerises. Je reconnais que cette mĂ©thode est un peu plus longue ou beaucoup plus lonnnnngue. Il faut sâarmer de patience pour certaines utilisations puisquâil faut attendre entre œ heure voire plusieurs heures pour que la bouillotte soit congelĂ©e, ou alors en laisser une dans son congĂ©lateur. Plus besoin de serviette entre le coussin et notre peau. Fini les sensations de gelure avec nos fameux petits poids congelĂ©s et re re congelĂ©s ! En version rĂ©frigĂ©rĂ©e Nos bouillottes sĂšches rĂ©frigĂ©rĂ©es en petites graines seront bien plus apprĂ©ciĂ©es en cas de cernes ! Pour ce faire, la bouillotte sĂšche sera Ă apposer sur les petits yeux fatiguĂ©s ou cernĂ©s, sur les joues en cas de maux de dents, ou sur la tĂȘte pour soulager les migraines. Il nây a pas de durĂ©e prĂ©cise. Vous seule le jugerez. Que peut-on soulager avec les bouillottes sĂšches et quels sont leurs bienfaits? Par la thermothĂ©rapie Soulager les rhumatismes,Diminuer le stressApaiser certaines tensions,Apaiser les maux de ventre ou les coliques de bĂ©bĂ©Soulager les maux de dos,Diminuer aussi les douleurs lombaires et cervicalesCalmer les douleurs articulairesPour favoriser la circulation sanguine, Ă apposer sur la base des les lits ou gigoteuses avant les coucherFavorise lâendormissement de bĂ©bĂ© Grace Ă la thĂ©rapie par le froid on peut Apaiser les douleurs dentaires, Apaiser les contusionsFavoriser la circulation sanguine, Ă apposer sur la base des les douleurs dues les entorsesPour rĂ©duire les cernes âet oui đPour rĂ©duire les hĂ©matomesDiminuer voire faire disparaĂźtre les maux de tĂȘteFaire baisser la fiĂšvreRĂ©duire les inflammationsRĂ©duire les gonflementsApaiser les piqĂ»res dâinsectesRafraĂźchir les lits ou gigoteuses avant les coucher Pour se faire, mettez-les dans un sac surgelĂ©. Quels sont leurs avantages ? Elle prend la forme ergonomique de notre corpsPermet de soulager les parties douloureuses de notre corps. Restitue pendant 20 Ă 30 min la chaleurPermet dâavoir une sensation de massage avec les noyaux de cerisesLes odeurs de lavandes bio de mon jardin, diffuse une lĂ©gĂšre odeur dĂ©stressante et apaisanteLes bouillottes sĂšches peuvent avoir une durĂ©e de vie assez longue si on en prend soin Quels sont leurs inconvĂ©nients ? Pas beaucoup en fait đ Risque de brĂ»lures si on ne respecte pas le temps dâattente Ă la sortie des micro-ondesCertaines odeurs peuvent ĂȘtre incommodantes Qui peut se servir des bouillottes sĂšches ? Câest magique mais tout le monde, mĂȘme les animaux ! Bien sĂ»r tout en prenant des prĂ©cautions quand mĂȘme ! Ces bouillottes sĂšches sont un accessoire accessible Ă toute la famille pour BĂ©bĂ©, pour enfants et ados mais aussi pour nous les adultes. En ce qui concerne les bouillottes sĂšches de BĂ©bĂ© Boutchou, elles sont 100% coton certifiĂ©s oeko-tex ainsi que les fils utilisĂ©s pour les broderies ou pour les coutures. Les graines dâorges sont 100% bio, les fleurs de lavande sont elles 100% naturelles, issue de mon jardin. Pour les animaux elles servent Ă les rafraĂźchir ou Ă les rĂ©chauffer. TrĂšs apprĂ©ciĂ©es donc par les petits animaux tel que les rats, souris, furet, cochon dâinde, hamster. Comment utiliser ses bouillottes sĂšches au micro-ondes ? Câest trĂšs simple, Un petit tour de 1 min 30 environ Ă 2 minutes dans un micro-ondes de 800W tout propre pour Ă©viter les mĂ©langes dâodeurs pour une bouillotte sĂšche de 500 g Ă vous de jugerTrĂšs important Mettez un petit verre dâeau avec votre bouillotte pour Ă©viter que les graines sĂšches ne brĂ»lentPour le lavage, laver le petit coussin Ă la main et Ă lâeau savonneuse ensuite faites sĂ©cher Ă lâair celles en version dĂ©houssable, seule la housse passe Ă la machine Ă laver Ă tempĂ©rature de 40°C puis sĂ©cher au sĂšche-linge ou Ă air libre. ATTENTION Ne pas remettre coup sur coup la bouillotte au micro-onde plusieurs fois dâaffilĂ©esVĂ©rifier lâĂ©manation de la chaleur avant toute utilisationPlacer votre bouillotte sĂšche dans un endroit Ă lâabri de lâhumiditĂ©Ne laver jamais votre bouillotte en machine Quelles graines sont utilisĂ©es ? Moine faucheur de blĂ© â Photo de Pixabay On trouve de tout dans le commerce, des noyaux de cerise, des graines de lin, des graines de blĂ©, des graines de colza, du riz, des graines dâĂ©peautres, de lâorge mais aussi beaucoup dâautres lĂ©gumineuses ou cĂ©rĂ©ales. Plus les graines sont petites et lĂ©gĂšres plus vous pourrez les utiliser pour votre bĂ©bĂ©, mais la durĂ©e de la restitution de la chaleur ne sera pas aussi longue dans le temps. Plus grosses, les graines donnent une impression de massage et restituent plus longtemps la chaleur. Les cĂ©rĂ©ales rediffusent lentement une excellente chaleur Ă©mise lors de leur passage au micro-ondes. Leurs diffĂ©rences rĂ©sultent aussi dans leur odeur au moment du passage au micro-ondes. AssociĂ©es aux fleurs de lavandes, le rĂ©sultat et divin, bye bye le stress đ Avec toutes ces explications vous savez presque tout sur lâutilisation et les bienfaits des bouillotes sĂšches.
InsĂ©rezla pochette dans sa housse. Le chauffe-mains reste chaud pendant 30 Ă 45 minutes. POUR RĂACTIVER LE CHAUFFE-MAINS; Lorsque le chauffe-mains est froid et dur, dĂ©houssez-le et dĂ©posez la pochette dans une casserole d'eau bouillante et laisser-la pendant 10 Ă 15 minutes, ou jusqu'Ă ce que les cristaux disparaissent. Gardez la TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Les compresses chaudes permettent de soulager bon nombre de douleurs que l'on peut rencontrer au quotidien et l'on peut facilement les confectionner soi-mĂȘme Ă la maison. Que ce soit pour soulager des douleurs musculaires, des crampes menstruelles ou bien une migraine ou simplement pour se rĂ©chauffer, il est toujours utile d'avoir une compresse chaude sous la main. Elles sont particuliĂšrement utiles pour soulager un lumbago. Il existe diffĂ©rentes façons de confectionner une compresse, en fonction du temps et des matĂ©riaux dont vous disposez. 1 Remplissez une vieille chaussette avec du riz cru. La maniĂšre la plus simple de crĂ©er une compresse chaude rĂ©utilisable est de remplir une vieille chaussette avec du riz. Vous aurez aussi besoin d'un four Ă microonde, d'une aiguille Ă coudre et d'une bobine de fil. Commencez par vous procurer une grande chaussette propre dont vous ne vous servez plus. Il n'y a pas de quantitĂ© de riz prĂ©cise Ă utiliser, mais la chaussette doit ĂȘtre remplie au moins Ă moitiĂ© et au plus aux trois quarts [1] . Ne remplissez pas trop la chaussette afin qu'elle reste souple, pour pouvoir ĂȘtre utilisĂ©e confortablement. La compresse doit pouvoir Ă©pouser un peu la forme de votre corps [2] . Si vous ne possĂ©dez pas de riz, vous pouvez utiliser du maĂŻs, de l'avoine, de l'orge ou des haricots secs [3] . 2 Ajoutez Ă©ventuellement de l'huile essentielle de lavande. Si vous comptez utiliser votre compresse chaude pour soulager un mal de tĂȘte, vous pouvez introduire des plantes mĂ©dicinales. L'ingrĂ©dient de prĂ©dilection est l'huile essentielle de lavande. Il suffit d'ajouter quatre Ă six gouttes d'huile essentielle de lavande pure Ă votre riz [4] . Mieux vaut mĂ©langer l'huile essentielle et le riz avant d'introduire celui-ci dans la chaussette. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, mettre des feuilles de romarin, des pĂ©tales de rose ou de la marjolaine dans le riz [5] . Il est possible d'utiliser des herbes sĂ©chĂ©es. 3 Refermez la chaussette. Une fois que vous avez introduit le riz dans la chaussette, il faut la refermer. Il suffit pour la refermer de coudre l'ouverture avec du fil et une aiguille. Une version encore plus simple consiste Ă nouer l'extrĂ©mitĂ© de la chaussette pour la refermer. Nouez la chaussette aussi prĂšs que possible de l'extrĂ©mitĂ©. Faites un nĆud trĂšs serrĂ© pour ne pas mettre du riz partout par inadvertance. 4 Faites chauffer votre compresse au four Ă microonde. Une fois votre compresse chaude en chaussette prĂȘte, vous n'avez plus qu'Ă la faire chauffer au four Ă microonde. RĂ©glez la durĂ©e de chauffe en fonction de la taille de votre chaussette et de la quantitĂ© de riz utilisĂ©e. Cela devrait suffire de faire chauffer votre compresse pendant une minute trente ou deux minutes. Ne laissez pas votre compresse chauffer sans surveillance. Pour plus de sĂ©curitĂ©, surtout si vous avez introduit des herbes sĂ©chĂ©es dans votre chaussette, faites chauffer une tasse d'eau en mĂȘme temps dans le four Ă microonde [6] . 1Procurez-vous un sac de congĂ©lation refermable Ă zip. Pour rĂ©aliser une compresse chaude trĂšs rapidement et facilement, versez du riz dans un sac de congĂ©lation refermable qui rĂ©siste au four Ă microonde. Si le sac n'est pas adaptĂ©, vous risquez de le faire fondre ou mĂȘme de le faire flamber, ce qui pourrait ĂȘtre catastrophique. Quand vous n'ĂȘtes pas sĂ»r qu'un sac rĂ©siste au four Ă microonde, ne l'utilisez pas. 2Versez du riz dans le sac. Une fois que vous vous ĂȘtes assurĂ© que votre sac pouvait rĂ©sister au four Ă microonde, remplissez-le aux trois quarts de riz et refermez-le soigneusement [7] . 3Mettez le sac au four Ă microonde. Faites-le d'abord chauffer une minute, puis rajoutez dix secondes par dix secondes si nĂ©cessaire. Une fois que la compresse est chaude, sortez-la du four et enveloppez-la dans un tissu pour l'isoler lĂ©gĂšrement afin de ne pas vous bruler [8] . Ne posez jamais le plastique chaud directement contre votre peau. 1 Procurez-vous du tissu. Il est possible d'utiliser Ă peu prĂšs n'importe quel type de tissu, mais le mieux est de choisir un tissu en coton, comme une taie d'oreiller ou un vieux t-shirt, car le coton est un tissu qui rĂ©siste trĂšs bien Ă la chaleur. Pour ĂȘtre sĂ»r qu'un tissu est adaptĂ© Ă ce projet, assurez-vous qu'il peut ĂȘtre repassĂ© Ă haute tempĂ©rature [9] . Assurez-vous que personne ne se sert de ce que vous comptez utiliser. 2 DĂ©coupez le tissu. Votre compresse chaude peut avoir la taille et la forme que vous souhaitez, tant qu'elle peut entrer dans le four Ă microonde. La forme la plus courante est un rectangle, mais la compresse fonctionnera aussi bien, quelle que soit sa forme. DĂ©coupez deux morceaux de tissu de la forme dĂ©sirĂ©e, tous les deux Ă la mĂȘme taille [10] . Pour faire une compresse rectangulaire, vous pouvez vous servir d'un livre comme patron. Pour faire une compresse ronde, vous pouvez utiliser une assiette comme modĂšle. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser la manche d'une vieille chemise [11] . 3 Ăpinglez les morceaux de tissu l'un contre l'autre. Lorsque vous avez obtenu deux morceaux de tissu de mĂȘme taille et de mĂȘme forme, Ă©pinglez-les l'un contre l'autre pour pouvoir les coudre. Ăpinglez les faces du tissu qui resteront visibles l'une contre l'autre. La couture s'effectue sur l'envers [12] .Cela permet d'obtenir des coutures plus nettes et plus discrĂštes. 4 Assemblez les bords en les cousant. Cousez les deux morceaux de tissu ensemble, Ă la main ou avec une machine Ă coudre. Choisissez la mĂ©thode qui vous convient le mieux. Faites une couture le long des bords du tissu, en laissant une ouverture suffisante pour pouvoir retourner la compresse et la remplir de riz [13] . Pour retourner la compresse, faites passer le tissu Ă travers cette ouverture. ProcĂ©dez avec prĂ©caution, surtout si votre couture vous semble peu solide. Vous risqueriez de la dĂ©faire si vous tirez trop fort. 5Remplissez la compresse de riz et refermez-la. Vous n'avez plus maintenant qu'Ă remplir la compresse chaude de riz, avant de la refermer avec quelques points de couture. La compresse doit ĂȘtre remplie aux trois quarts seulement pour rester souple. Vous pouvez vous aider d'un entonnoir si l'ouverture est Ă©troite. Une fois la compresse remplie de riz, il est difficile d'utiliser une machine Ă coudre. La meilleure solution est peut-ĂȘtre de refermer la compresse Ă la main [14] . 1Utilisez votre compresse pour soulager un lumbago. Il est prouvĂ© que de la chaleur appliquĂ©e sur la zone douloureuse peut soulager un lumbago en dĂ©tendant les tensions musculaires. Il suffit pour cela d'appliquer la compresse sur la zone du dos douloureuse. Laissez la chaleur agir entre 15 et 20 minutes [15] . 2Utilisez votre compresse pour soulager une migraine. Votre compresse chaude peut vous aider Ă soulager un mal de tĂȘte ou une migraine de la mĂȘme façon qu'un mal de dos. La chaleur aide Ă dĂ©tendre les muscles, ce qui favorise un apaisement des cĂ©phalĂ©es et des douleurs liĂ©es aux migraines. Il suffit pour cela de placer une compresse chaude contre votre tĂȘte ou votre cou [16] . 3Utilisez votre compresse chaude pour soulager d'autres douleurs. De la mĂȘme façon que la chaleur permet de dĂ©tendre les muscles du dos, il est possible de l'utiliser pour soulager tous types de douleurs ou d'inconforts. On peut tout Ă fait utiliser une compresse chaude pour soulager des tensions au niveau du cou ou de l'Ă©paule [17] . 4Utilisez votre compresse, froide. Pour transformer votre compresse chaude en compresse froide, il suffit de placer celle-ci au congĂ©lateur pour la rafraichir. Si vous souffrez de lumbago, cependant, il est probable que la compresse fonctionnera mieux chaude [18] . Si vous utilisez un sac en plastique, enroulez la compresse dans un linge avant de la mettre en contact avec votre peau. Conseils S'il vous est impossible de rĂ©aliser ces compresses chaudes, vous pouvez aussi tremper une vieille serviette dans de l'eau chaude puis la passer au four Ă microonde pendant 3 minutes au maximum. Prenez garde Ă ne pas vous bruler. Avertissements Surveillez toujours ce que vous mettez dans le four Ă microonde. ĂlĂ©ments nĂ©cessaires Une serviette Ă©ponge Un sac de congĂ©lation refermable Un four Ă microonde De l'eau Du tissu Une chaussette Du matĂ©riel de couture RĂ©fĂ©rences Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 34 787 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ? Abonnez-vous pour recevoir la newsletter de wikiHow! S'abonnerMoyenne des notes Pas encore d'avis Donnez le votre Donner mon avis Prix ⏠Mis Ă jour le 15-02-2022 Ă 1953 OU Acheter sur AmazonAmusantes et utiles - Nos mini bouillottes chauffe-mains sont parfaites pour les mains froides - il vous suffit de les chauffer et les mains resteront au chaud jusqu'Ă une heure - idĂ©al pour skier, faire du patin Ă glace, regarder le football et les activitĂ©s de plein air - ou une simple promenade hivernale dans le parc !Cadeau idĂ©al - Les chauffe-mains feront un cadeau de NoĂ«l parfait pour vos proches - une invention gĂ©niale, ils seront les bienvenus auprĂšs de tous - idĂ©al aussi pour les chaussettes de NoĂ«l .Dimensions - Poids de lâensemble - 293 g - dimensions de lâensemble - 11,5 x 6,5 x 1 cm - Nos mini bouillottes chauffe-mains sont dâune taille pratique idĂ©ale - dans des couleurs vives rose, bleu, vert, violet et gris - elles sont rĂ©utilisables et - FabriquĂ©es Ă partir d'un matĂ©riau durable en PVC de haute qualitĂ©, nos bouillottes chauffe-mains peuvent ĂȘtre utilisĂ©es plusieurs fois - un article pratique et parfait - c'est un incontournable pour l' voulons vous faire plaisir - Tous nos produits sont livrĂ©s avec une garantie Ă 100 % - si vous rencontrez un problĂšme, n'hĂ©sitez pas Ă nous contacter et nous vous rĂ©pondrons au plus similairesProduits populaires FĂ©licitations Le produit Ă bien ajoutĂ© dans votre panier !
Vouspouvez dĂ©sormais faire chauffer votre bouillotte sĂšche pendant 1min30 au micro-ondes Ă 800W et lâutiliser ! Appliquez-la sur le bas de votre ventre pour soulager vos douleurs menstruelles. Le principal avantage de la bouillotte sĂšche est que lâon ne risque pas de sâĂ©bouillanter en la remplissant. Cela peut facilement arriver L'hiver venu, et parfois mĂȘme dĂšs l'automne, la question se pose pour quasiment chacun d'entre nous, et en particulier les filles comment rĂ©chauffer ses extrĂ©mitĂ©s malgrĂ© le froid et une mauvaise circulation sanguine ? En effet, nos pieds et mains ne tardent pas Ă se transformer en glaçons, tant ils sont moins bien protĂ©gĂ©s de la sensation de froid que nos organes vitaux. Bien que le froid prĂ©sente des avantages, voici une sĂ©rie d'astuces afin de rĂ©duire ce dĂ©sagrĂ©ment Ă son strict minimum. Si vous avez d'autres idĂ©es Ă partager, n'hĂ©sitez pas Ă laisser un commentaire. 1. Faites circuler le sang ! 2. En intĂ©rieur, adoptez la chaufferette et la bouillotte 3. En extĂ©rieur, les vĂȘtements chauds sont le meilleur remĂšde 4. Pour l'insuffisance veineuse, tentez la tisane 5. Et en dĂ©sespoir de cause... 1. Faites circuler le sang ! PrĂ©fĂ©rez la marche Ă pied aux transports en commun, montez des escaliers, accĂ©lĂ©rez le pas... Tous ces exercices et idĂ©alement, une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre devraient favoriser le drainage lymphatique et amplement vous rĂ©chauffer. Pour un rĂ©sultat rapide mais Ă©phĂ©mĂšre, vous pouvez Ă©galement masser l'intĂ©gralitĂ© de vos pieds, de la plante jusqu'Ă l'orteil, ainsi que tout simplement frotter trĂšs fortement vos mains l'une contre l'autre. Autre piste pour stimuler la circulation sanguine des mains glacĂ©es, on recommande parfois de laisser tomber ses mains le long du corps pendant quelques minutes afin d'y favoriser l'afflux de sang. 2. En intĂ©rieur, adoptez la chaufferette et la bouillotte La chaufferette ou chauffe-main est un petit chauffage portatif dont il existe de nombreuses sortes Ă©lectriques, une souris USB pour les plus geeks, chimiques, zippo pour les fumeurs, de poche, Ă eau ou mĂȘme en semelles et sortes de moufles pour vos pieds. Par ailleurs, vous pourriez opter pour la bouillotte traditionnelle capable de soigner de nombreux maux douleurs abdominales, musculaires, cervicales, elle sera aussi une prĂ©cieuse alliĂ©e en cas de pieds gelĂ©s. LĂ encore il en existe de toutes sortes mais peut-ĂȘtre aurez vous une prĂ©fĂ©rence pour la trĂšs pratique bouillotte micro-ondes. Enfin, Ă la mode au 19Ăšme siĂšcle, les mitaines d'intĂ©rieur reviennent en force. 3. En extĂ©rieur, les vĂȘtements chauds sont le meilleur remĂšde Optez pour de vĂ©ritables gants d'hiver, dont la matiĂšre a largement fait ses preuves laine, gore tex, soie..., Ă©ventuellement des moufles ou encore des mitaines adaptĂ©s pour la saison. Par ailleurs, les poches de blouson polaire sont Ă©galement apprĂ©ciables puisqu'elles sont coupe-vents. Pour se rĂ©chauffer les pieds, on Ă©vitera les chaussettes, les bas et les collants particuliĂšrement serrĂ©s, puisqu'il faut Ă tout prix favoriser le retour veineux. Et pourquoi ne pas envisager la double paire de chaussettes une en coton, une en laine ? Et ne nĂ©gligez jamais le bonnet puisque la dĂ©perdition de chaleur s'effectue essentiellement par le sommet du crĂąne. 4. Pour l'insuffisance veineuse, tentez la tisane Les tisanes Ă base de feuille de cassis, vigne rouge ou myrtille reconnues pour leur action bĂ©nĂ©fique sur l'insuffisance veineuse ne peuvent pas vous faire de mal. Ces plantes sont des remĂšdes naturels pour les jambes lourdes elles effectuent une action de vasoconstriction, c'est Ă dire qu'elles favorisent le rĂ©trĂ©cissement des vaisseaux sanguins et accroissent la pression sanguine. D'une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, privilĂ©giez les boissons chaudes cafĂ©, thĂ©, tisane... et profitez de la chaleur de la tasse, laquelle, accessoirement, devrait amplement vous rĂ©chauffer les mains. 5. Et en dĂ©sespoir de cause... Nous ne sommes malheureusement pas tous Ă©gaux devant la sensation de froid. Ainsi, si certains d'entre nous profitent d'une excellente circulation sanguine, alors d'autres subissent le froid aux mains et aux pieds durant toute la saison hivernale. Ces derniers pourront toujours s'en remettre aux astuces habituelles soufflez sur vos mains, passez les sous l'eau chaude, plaquez les contre le radiateur, glissez les sous vos cuisses lorsque vous ĂȘtes assis... Et enfin, si vous ĂȘtes dans un bar ou un restaurant, ne nĂ©gligez pas l'efficacitĂ© des sĂšches-mains automatiques parfois mis Ă notre disposition dans les toilettes. tcDgx2.